大家記唔記得我之前做咗 @circledna 個基因🧬測試？結果終於出咗嚟😮 科學證明我肥唔係冇原因架😆 準到呢，想唔認命都唔得😫
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食慾控制能力➡️較低水平
易瘦體質➡️可能不太瘦
腰圍➡️可能偏大
脂肪團形成➡️較高傾向
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要改變縮命，我真係要好努力咁控制自己嘅食慾，放慢進食速度，例如飯前喝一杯水，並在飲食中搭配水果、蔬菜、瘦肉、蛋白和全麥食品。
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測試仲發現我對鹽敏感度高，事實我真係每次食完啲濃味嘢，都好容易水腫，真係又肥又腫😭 亦都因為我對鹽敏感度高，高血壓風險都高，真係要好好注意飲食！另外，原來我對葉酸、碘、硒、維他命B2、B6、B12有較高需求，以後都要係飲食方面留意多啲！
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另外，我亦好感恩冇係遺傳疾病同癌症風險測出任何風險❤️
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做完呢個測試，我極度懷疑肉肉細佬遺傳咗我嘅低食慾控制能力同易胖體質，成日食極都唔飽，周圍搵嘢食🤪 睇嚟我都要好好注意下細佬嘅飲食，有機會都同佢做返個基因測試，及早預防💪🏻
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